Ängste im Leben sind vielfältig, jedermann bekannt und normal. Manchmal werden Ängste aber so belastend, dass sie das eigene Leben stark einschränken oder sogar ganz bestimmen. Das können z.B. Ängste vor anderen Menschen, dem Fahren in Fahrzeugen, vor Hunden oder Höhen oder auch vor Krankheiten sein. Teilweise steigern sie sich auch zu richtigen Panikattacken.

Psychotherapie kann helfen, die Ängste zu reduzieren und den eigenen Spielraum im Leben wieder zu vergrößern.